No nosso dia-a-dia seja no pessoal ou no profissional nos deparamos com situações que tiram o nosso chão e parece que quanto maior é o degrau que queremos chegar, maior se tornam as situações indesejadas.

Saber gerenciar esses momentos e retomar o controle diante das mais diversas situações é essencial para prosperar.

Pensando nisso separamos 03 dicas para você prosperar nos momentos de crise, vamos lá?!

Dica 01 – Tenha calma!

Nem sempre ter grande concentração e foco em algo é sinônimo de sucesso. Muitas vezes o pensamento centrado em algo pode desestabilizar o nosso emocional, então o melhor é TER CALMA!

Quando estiver com algo muito importante para resolver, aquilo que está tirando seu sono a tempo o primeiro passo é respirar fundo. Depois deixe o problema um pouco de lado, para que você possa ver ele por “outro ângulo”. Outra dica boa é ir fazer exercícios físicos, tomar um café, aquele banho gostoso. Isso ajuda você a se distanciar um pouco do problema.

Dica 02 – Não se isole!

Sim, na maior parte das vezes, quando entramos em crise por conta de algum problema, nós automaticamente entramos em nossa caverna e ficamos por lá.

Isso faz com que muitas vezes o problema ou a crise fique maior do que realmente é! Então nesse momento, por mais difícil que possa parecer, você deve sair para encontrar pessoas queridas que te deixem com o astral lá em cima, e nada de falar dos seus problemas com elas, ok?!

Nesse momento é hora de relaxar e desviar seus pensamentos “carregados” para outro lugar. Viva o máximo possível, se isolar não é o caminho.

Como estamos nesse momento de isolamento “natural”, procure investir em você mesmo, dedique mais atenção a qualidade do seu sono e alimentação. Vá atrás de coisas que te façam sentir bem.

Dica 03 – Não fuja!

Pode não parecer, mas todos nós em algum momento da vida irá passar por algum tipo de crise e o primeiro desejo é o de fugir, mas com certeza não é o melhor caminho. Por isso foque nas duas dicas anteriores e relaxe, com certeza se você souber gerenciar a sua tempestade interna, os problemas externos serão mais fácil de se resolver.

E aí, você tem alguma outra dica para lidar com uma situação de crise? Conte pra nós, assim podemos compartilhar com mais pessoas.

Curtiu?! Não era o conteúdo que você esperava?! Deixe seu comentário, dúvida ou sugestão.

Abraços e até a próxima.